Maigrir de plaisir en charmant ses bactéries

Prenez soin de votre microbiote et perdez enfin du poids !

Si vous avez du mal a controler votre poids, retenez ce message important du
Dr Martine Cotinat : « Ce n'est pas parce que vous mangez trop que vous
grossissez, c'est parce que votre microbiote est desequilibre et trop peu
diversifie. »

Chaque fois que le microbiote est perturbe par le stress ou des habitudes
alimentaires deleteres ou en apparence saines, les mauvaises bacteries
proliferent, la membrane intestinale devient poreuse, l'inflammation
s'installe, une resistance a l'insuline apparait... Tout cela conduit
ineluctablement a l'accumulation des kilos.
En reequilibrant le microbiote par un programme nutritionnel specifique, le Dr
Cotinat, gastro-enterologue specialiste de nutrition, a permis a des centaines
de patients de maigrir durablement, naturellement, sans stress, sans
frustration, et pour de bon.

Ce programme, expose pour la premiere fois dans un livre, est base sur son
experience personnelle et les resultats des centaines d'etudes scientifiques
qu'elle a minutieusement examinees. Elle les traduit ici en une multitude de
precieux conseils et un plan d'action global en 3 etapes.

Grace a ce livre, decouvrez...
\- Comment un microbiote desequilibre peut favoriser les kilos superflus et
perturber le comportement alimentaire
\- Pourquoi les edulcorants sont des ennemis du microbiote
\- Les medicaments, additifs et pesticides qui perturbent le microbiote
\- Pourquoi le stress et le manque de sommeil font grossir
\- Quelle vitamine augmente la biodiversite bacterienne et en meme temps
reduit la permeabilite de l'intestin
\- Le top 20 des aliments chouchous du microbiote Les complements alimentaires
qui soutiennent la perte de poids
\- 20 recettes pour se regaler et regaler ses bons microbes

Le Dr Martine Cotinat est medecin gastro-enterologue formee a la nutrition, a
la micronutrition et a la phyto-aromatherapie. Elle est l'autrice de Soignez
le reflux naturellement, L'Assiette a malices et Petits Plats savoureux contre
le reflux.