Le regard intérieur

«  Je souhaite partager ici mon expérience avec tous ceux qui veulent prendre
le temps de regarder la vie d’un peu plus près et tenter une nouvelle approche
afin de faire face aux nombreux défis de l’existence et à la façon dont ils
affectent notre santé, notre bonheur et notre tranquillité d’esprit.  »
Nous aspirons tous à la paix intérieure, loin du stress, de l’anxiété, de la
fébrilité. Afin de permettre au plus grand nombre de mener une vie plus
épanouissante, Swami Purnachaitanya nous offre ce guide d’initiation à la
méditation, avec des exercices à pratiquer chez soi. Il nous apprend à
regarder en nous pour trouver la force, la concentration et la paix de
l’esprit, à surmonter nos pensées intrusives, recentrer notre énergie sur le
moment présent et renforcer notre résilience. Conteur passionnant, il livre
ses expériences personnelles et les histoires chargées de sens qu’il tient de
ses nombreuses rencontres sur le chemin de la paix intérieure.