Ecrire pour mieux vivre

Écrire, de manière brève et active, a un pouvoir libérateur : toutes les
pensées que nous ruminons, toutes les joies qui nous animent, une fois jetées
sur le papier, nous permettent de mieux analyser les situations vécues et de
clarifier nos pensées. Méthodique, ce guide propose de prendre rendez-vous
avec soi-même, muni d'un stylo et d'une feuille de papier, pour résoudre les
dilemmes intérieurs et combattre les pressions extérieures. Grâce à une
trentaine d'exercices, l'écriture devient une occasion répétée de gérer les
situations de la vie courante.

Prendre du recul - Gérer la pression - Agir au quotidien