Le Meilleur Médicament, c'est vous !

Cardiologue, nutritionniste, spécialiste de la médecine prédictive
internationalement reconnu, le docteur Frédéric Saldmann, auteur de plusieurs
best-sellers, dont On s'en lave les mains et Le Grand ménage, propose une
méthode simple et accessible pour profiter pleinement de son capital santé :
mieux utiliser notre propre corps.
À rebours d'une médicalisation excessive et systématique, notre corps est en
effet sans que nous le sachions notre plus grande ressource. Il détient des
capacités inouïes, infiniment plus efficaces que nombre de médicaments. Ces
pouvoirs, il suffit de les activer. En découvrant les mouvements qui soignent,
les vrais aliments santé, le secret du jeûne séquentiel, en oubliant les
régimes, en comprimant certains points névralgiques de notre corps, en
changeant de posture...
Ce livre donne les clés pour prendre sa santé en main et consolider tous les
domaines qui la composent (alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité,
vieillissement...) afin de mieux se protéger avec des moyens à notre portée,
passer au travers des maladies et profiter pleinement de la vie.