Revivre après un choc

Vous avez été victime d’un accident de la route, d’une agression, d’une
catastrophe naturelle ou d’un viol. Depuis ce jour-là, rien n’est comme avant.
« N’y pense plus ! », « c’est fini », conseille votre entourage. Facile à
dire… Mais l’oubli est impossible, l’angoisse vous tenaille, et personne ne
peut comprendre votre blessure morale. Pourquoi ce sentiment d’être « sali(e)
» après un viol ? Pourquoi cette impression d’être coupable quand on a échappé
à un attentat ? Comment reprendre le volant après un accident de voiture ? Que
faire pour que la vie recommence ? Comment empêcher ces souvenirs terribles
d’être obsédants ? Comment arrêter ce« film » qui tourne dans la tête ?
Comment cesser d’avoir peur de tout ce qui rappelle ce choc ? Aurore
Sabouraud-Séguin nous livre témoignages, explications, conseils et exercices
pratiques pour apprendre à revivre normalement. Aurore Sabouraud-Séguin est
psychiatre, formée en thérapie cognitive et comportementale. Elle s’occupe
d’un centre de soins pour les victimes de psychotraumatismes.