Chaque jour, j'écoute battre mon cœur

L'optimisme vrai selon Charlotte Valandrey : la méthode pour vivre mieux.
" Vivre, c'est être vrai ! "

Comment peut-on expliquer qu'une femme dont l'espérance de vie à dix-sept ans
était de six mois s'apprête aujourd'hui à fêter ses cinquante ans ? Quelle
force permet de se relever, de voir une opportunité dans la difficulté ?
Charlotte Valandrey, séropositive et greffée cardiaque, s'est construit au fil
des épreuves une philosophie de vie unique : l'optimisme vrai . Son principe
? Se concentrer sur la réalité de l'instant présent, sur tout le potentiel que
l'on a en soi, et aimer vraiment la personne que l'on est. En alliant
optimisme, bienveillance et vérité thérapeutique, Charlotte a appris à
dépasser ses émotions négatives, à mobiliser ses ressources intérieures, à
motiver son corps et son esprit vers un seul but : jouir de la vie ici et
maintenant.
Cet ouvrage de " dévoilement de soi " offre toutes les clés pour savourer le
présent, croire en sa volonté, en son pouvoir d'action, se libérer de ses
peurs et devenir le meilleur de soi-même. Charlotte y partage son expérience
et livre en toute sincérité ses secrets, ses exercices et ses techniques – ses
mots aidants, ses plans d'action, sa méthode ADIVA...
Avec Chaque jour, j'écoute battre mon cœur, devenez, vous aussi, un optimiste
vrai.