Boire en toute conscience

Osez le mindful drinking et découvrez ses nombreux bienfaits! Vous êtes-vous
déjà réveillé, au lendemain d’une soirée arrosée, avec la désagréable
impression d’avoir trop parlé ou de vous être ridiculisé? Culpabilisez-vous
lorsque vous finissez la bouteille de vin, alors que vous aviez prévu n’en
boire qu’un verre? Alors le mindful drinking est peut-être pour vous... Plus
qu'une tendance, ce mode de vie vous incitera à revoir votre perception de
l'alcool et vous fera prendre conscience de ses conséquences sur votre corps
et votre esprit. Que vous optiez pour une simple diminution de votre
consommation, un mois sans alcool ou la sobriété en tout temps, l'idée est
d'avoir le contrôle de vous-même et de trouver votre motivation. Perte de
poids? Amélioration de la santé? Économies d'argent? Toutes les raisons sont
bonnes. Teinté d’humour et dénudé jugement, ce livre vous propose un plan
novateur pour déterminer quelle approche est saine et équilibrée pour vous.
N’a-t-on pas déjà dit que la modération avait bien meilleur goût?