Yoga pour randonneur
EAN13 : 9782842216603
ISBN :978-2-84221-660-3
Éditeur :La Plage
Date Parution :
Collection :LP.FORME BEAUTE
Nombre de pages :144
Dimensions : 24 x 17 x 1 cm
Poids : 484 g
Langue : français

Yoga pour randonneur

De , Pascal Jover

Ici, pas de postures de yoga compliquées, mais des techniques inspirées du yoga pour travailler le souffle, l’assouplissement, l’équilibre, les bonnes postures qui préservent genoux, hanches, dos…
Des conseils pointus et des retours d’expérience pour agir à deux niveaux :
• préparer votre corps à la randonnée
pour développer votre endurance, diminuer la fatigue, réduire les blessures ;
• conduire vers plus de présence à soi et à l’environnement pour transformer progressivement la randonnée en une marche consciente.

Bénédicte Opsomer (Auteur) a également contribué au livre...

Yoga pour runner

Yoga pour runner

Bénédicte Opsomer, Pascal Jover

La Plage

Sur commande, habituellement expédié sous 4 à 7 jours ouvrés 19,95 €
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Pascal Jover (Auteur) a également contribué au livre...

Yoga pour runner

Yoga pour runner

Bénédicte Opsomer, Pascal Jover

La Plage

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1 Commentaire 5 étoiles

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Commentaires des libraires

Suivez le guide !

5 étoiles

Par .

Quand on ne fait pas de yoga, la surprise de recevoir un ouvrage intitulé «
Yoga pour randonneur » est totale. D’autant que la pratique de la randonnée,
chez moi, se limite à avoir une bonne paire de chaussures « au cas où ».
Marches contemplatives, flâneries, promenades nez au vent, circuits avec les
copines pour découvrir un arrondissement riche en architecture art-déco, ou
pour se conformer au rituel « entre mer et terre » des marais salants de
Guérande sont plus dans mes cordes.

Autant dire que le deuxième ouvrage de Bénédicte Opsomer et Pascal Jover,
après « Yoga pour Runner » (Editions la plage) s’apprêtait à connaître le sort
peu enviable de quelques compagnons cartonnés, en pile d’ouvrages à lire
après…une vingtaine d'autres.

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