Réveille-toi !, Petit précis de pleine conscience à l'usage des gens surmenés
EAN13
9782266306164
ISBN
978-2-266-30616-4
Éditeur
Pocket
Date de publication
Collection
Documents récits essais
Nombre de pages
328
Dimensions
17,9 x 10,9 x 1,7 cm
Poids
174 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais
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Réveille-toi !

Petit précis de pleine conscience à l'usage des gens surmenés

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Un mariage, des enfants, une carrière à la télévision, du stress et de la fatigue accumulés... Ruby Wax a traversé les étapes habituelles qui conduisent au burn-out. Excellente nouvelle, puisque cela lui a permis de découvrir la méditation de pleine conscience, dont elle nous révèle ici les secrets. Vous vous sentez éreinté, stressé, oppressé ? Ruby Wax vous offre ici, avec un humour dévastateur, un petit précis pour souffler et faire le plein. La recette du bonheur par la scénariste d'Absolutely Fabulous !
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