- EAN13
- 9782352042600
- ISBN
- 978-2-35204-260-0
- Éditeur
- Les Arènes
- Date de publication
- 04/09/2013
- Collection
- psychologie
- Nombre de pages
- 200
- Dimensions
- 23 x 14,5 x 2,2 cm
- Poids
- 359 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- anglais
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Méditer au travail
Pour concilier sérénité et efficacité
De Michael Chaskalson
Les Arènes
psychologie
Offres
Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mails, SMS).
Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante.
Ce livre propose un méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d'écoute.
Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante.
Ce livre propose un méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d'écoute.
Commentaires des lecteurs
parfait pour débuter
Un bon livre pour ceux qui voudraient se renseigner sur la méditation de pleine conscience, voire essayer. Le livre est sérieux, respecte bien la méthode, livre des exercices simples et pratiques. N'apprendra rien à un pratiquant ou quelqu'un ayant déjà ...
Lire la suite