- EAN13
- 9782889116621
- ISBN
- 978-2-88911-662-1
- Éditeur
- Jouvence
- Date de publication
- 05/02/2016
- Collection
- Pratique Jouvence
- Nombre de pages
- 93
- Dimensions
- 17,5 x 10,5 x 0,8 cm
- Poids
- 80 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Êtes-vous à l'écoute de vous-même Connaissez-vous vos besoins, vos « demandes » à votre égard ?
S'appuyant sur la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg, l'auto-empathie consiste à identifier avec bienveillance nos émotions et leurs sources, à comprendre ce qu'il se passe en nous avant d'en déduire une action adaptée à nos sentiments. Les relations avec autrui se font alors plus harmonieuses !
Ce livre synthétique propose d'apprendre à s'écouter avec respect en pratiquant l'auto-empathie au quotidien, et ce, afin d'harmoniser la musique de la communication interpersonnelle. De nombreuses mises en situation et exercices vous aideront à prendre soin de vous au coeur de vos relations !
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